kung fu dla dorosłych
Trening Kung Fu w grupie pracujących to przede wszystkim ćwiczenia ogólnorozwojowe podnoszące sprawność motoryczną i kondycyjną.
Zajęcia nie mają charakteru wyczynowego, a zadane na początku tempo dopasowane jest do możliwości każdego indywidualnie. Techniki Kung Fu nie mają tu charakteru tylko gimnastycznego, mają walor samoobrony.
Oprócz sprawności motorycznej zajęcia te oferują stały kontakt z tradycyjnymi sztukami walki, dystans od codziennych spraw, a ćwiczenia w grupie dają poczucie miłej atmosfery i więzi treningowej.
KORZYŚCI TRENOWANIA KUNG FU
- Ćwiczenia podczas naszych treningów zwiększają sprawność motoryczną i kondycyjną.
- Zajęcia są dopasowane do indywidualnych możliwości, co sprawia, że są dostępne dla każdego, niezależnie od formy fizycznej.
- Techniki Kung Fu mają praktyczne zastosowanie w samoobronie, co zwiększa poczucie bezpieczeństwa.
- Treningi pozwalają oderwać się od stresu i problemów dnia codziennego.
- Ćwiczenia w grupie tworzą przyjazne środowisko i sprzyjają nawiązywaniu nowych znajomości.
